Pas de l'ésotérisme. Pas du marketing bien-être. De la biochimie végétale appliquée à votre territoire — les plantes qui poussent à 500 mètres de votre porte, leurs mécanismes documentés, leurs préparations correctes, et leurs limites honnêtes.
« En France, le diplôme d'herboriste a été supprimé en 1941 par le gouvernement de Vichy — et n'a jamais été rétabli. Pendant ce temps, l'Allemagne formes des milliers d'herboristes diplômés chaque année. Le millepertuis y est prescrit par les médecins pour la dépression légère à modérée. En France, il est rendu quasi inaccessible par des interactions médicamenteuses soigneusement documentées — ciblant les médicaments les plus rentables. Votre territoire pousse des plantes depuis des millénaires. Cette formation vous enseigne à les reconnaître. » — Édouard, fondateur Le Refuge Autonome (Article #46 — Plantes médicinales interdites et lobbying)
La phytothérapie de terrain n'est pas une science ésotérique. C'est une connaissance botanique et biochimique — apprenable, mémorisable, et directement applicable sur le territoire des Alpes-Maritimes qui est l'un des plus riches en plantes médicinales d'Europe par la diversité de ses biotopes (garrigue, maquis, forêt méditerranéenne, ripisylves, altitude).
La journée alterne théorie et pratique terrain. Le matin couvre les fondations biochimiques et réglementaires — pour comprendre pourquoi chaque préparation fonctionne (ou ne fonctionne pas). La sortie terrain de 2h ancre l'identification in situ. L'après-midi est entièrement consacré aux préparations pratiques — vous repartez avec des préparations faites de vos mains.
Avant d'identifier une plante, comprendre pourquoi elle a une action thérapeutique — et pourquoi la même plante préparée différemment peut avoir des effets radicalement différents. 30 minutes de biochimie accessible qui changent la façon dont vous regarderez chaque plante sur le terrain.
2 heures sur les collines de l'arrière-pays niçois. Identification de 15 à 20 espèces dans leur habitat naturel — garrigue, maquis, bord de chemin, sous-bois. C'est la partie irremplaçable de la formation : une plante identifiée in situ, dans son contexte, avec ses odeurs et ses textures, est une plante mémorisée.
L'atelier central de la journée. Vous préparez cinq galéniques différentes sur des plantes que vous venez d'identifier ce matin. La théorie de chaque préparation précède immédiatement sa réalisation — pour ancrer le geste et son mécanisme ensemble.
La dernière heure couvre les limites honnêtes de la phytothérapie — les contre-indications, les interactions, les situations où consulter un médecin — et les 10 plantes à cultiver pour avoir une pharmacie vivante à portée de main toute l'année.
« Je vous enseigne les plantes que je cueille sur mon terrain. Pas des diapositives génériques — les espèces précises des collines niçoises, avec leurs variations locales, leurs confusions possibles et leurs usages documentés. »
""Je me promenais dans la garrigue depuis 20 ans sans voir ce qui m'entourait. Après la formation, j'ai reconnu du thym, du romarin, du millepertuis, du sureau et de l'achillée sur un trajet de 40 minutes que je faisais depuis des années. La sortie terrain a tout changé — une plante identifiée in situ ne se confond plus jamais avec autre chose." "
""J'achetais mes teintures mères en herboristerie — 15 à 20€ le flacon. Depuis la formation, je prépare les miennes. Le millepertuis, la valériane, la mélisse — 3 espèces que j'ai dans mon jardin ou que je cueille localement. Coût de fabrication : moins de 2€ par flacon de 100mL. Et je sais exactement ce qu'il y a dedans." "
""La partie contre-indications m'a rassurée plutôt qu'effrayée. Je craignais que les plantes soient trop compliquées et risquées. Le formateur a distingué clairement les contre-indications absolues (millepertuis + contraceptifs = non) des précautions raisonnables. Cette hiérarchisation m'a donné confiance pour commencer à préparer et utiliser sans peur." "
""La formation m'a surtout convaincu que la phytothérapie n'est pas du tout mystérieuse. Le thymol du thym est un phénol antiseptique — exactement comme le phénol dans les antiseptiques hospitaliers, mais en concentration plus faible et accompagné de ses cofacteurs naturels. Comprendre ça, c'est arrêter d'avoir peur des plantes ET arrêter de les surestimer." "
Si au retour de la sortie terrain (12h30) vous estimez que la formation ne correspond pas à ce que vous attendiez — remboursement intégral sans justification. Vous gardez le carnet d'identification des 25 plantes locales. Parce qu'une matinée de terrain avec ce carnet a déjà une valeur pour vos prochaines sorties — quelle que soit la suite.
10 places maximum — sortie terrain + ateliers pratiques inclus
Sessions au printemps et à l'automne — périodes optimales de cueillette
Lun-Ven 9h-18h
Acompte : 50% à l'inscription, solde J-14
Annulation : Remboursement intégral si annulation > 14 jours. Report gratuit sur session suivante si < 14 jours.